介紹:
《冥想正念指南》是Netflix與Headspace合作推出,Headspace的創辦人安迪·普迪康貝(Andy Puddicombe)大學時因為失去摯友和家人的打擊,決定放下學位成為一名僧侶,經過多年修行,他還俗後開始推廣僧侶修行時的「冥想」技巧,並透過科學佐證,證實冥想可以使人放下壓力,連比爾蓋茲都是他的粉絲
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《冥想正念指南》是Netflix與Headspace合作推出,Headspace的創辦人安迪·普迪康貝(Andy Puddicombe)大學時因為失去摯友和家人的打擊,決定放下學位成為一名僧侶,經過多年修行,他還俗後開始推廣僧侶修行時的「冥想」技巧,並透過科學佐證,證實冥想可以使人放下壓力,連比爾蓋茲都是他的粉絲